8/9-09
YES! =D
Idag kände jag mej effektiv och duktig! Jag tog en simtur, simmade 1 km idag och det var såå skönt. 40 minuter ungefär simmade jag, ska försöka förbättra min tid senare också på att simma 1 km. så 170 kr har jag betalat nu för min testmånad, vilket jag känner är en väldigt överkommande summa.
Det som var nästan bäst med idag var bastubadet efter simmningen. Jag har nog inte kännt mej så avslappnad på länge. Bara lägga sig ner eller luta sig mot väggen, blunda och slappna av. Det ska absolut bli en god vana att basta lite när jag är där och simmar, ett bra sätt att varva ner. =)
Middagen idag då, den blev bra och nyttig. Torskfilé med dragon och gräddsås, till det broccolimix! Så lätt att göra och såå gott att äta! det enda som behövstill torsken är:
Torskfilé
Grädde
Salt
Piffy allkrydda
Skär torskfilén i fyrkanter, krydda och stek tills den är helt-igenom-varm, och häll över grädde för att få en god sås till. om det behövs kan man krydda lite till.
Ett litet minus idag var väl att min mor har käpt lite cider till mej så jag drack en sån till maten, men vad tusan, cider är väl bara bra för kroppen ?! (A)
♣
Idag kände jag mej effektiv och duktig! Jag tog en simtur, simmade 1 km idag och det var såå skönt. 40 minuter ungefär simmade jag, ska försöka förbättra min tid senare också på att simma 1 km. så 170 kr har jag betalat nu för min testmånad, vilket jag känner är en väldigt överkommande summa.
Det som var nästan bäst med idag var bastubadet efter simmningen. Jag har nog inte kännt mej så avslappnad på länge. Bara lägga sig ner eller luta sig mot väggen, blunda och slappna av. Det ska absolut bli en god vana att basta lite när jag är där och simmar, ett bra sätt att varva ner. =)
Middagen idag då, den blev bra och nyttig. Torskfilé med dragon och gräddsås, till det broccolimix! Så lätt att göra och såå gott att äta! det enda som behövstill torsken är:
Torskfilé
Grädde
Salt
Piffy allkrydda
Skär torskfilén i fyrkanter, krydda och stek tills den är helt-igenom-varm, och häll över grädde för att få en god sås till. om det behövs kan man krydda lite till.
Ett litet minus idag var väl att min mor har käpt lite cider till mej så jag drack en sån till maten, men vad tusan, cider är väl bara bra för kroppen ?! (A)
♣
7/9-09 nr2
Okej, min dag blev kanske inte en riktigt så bra kickstart på "mitt nya liv". ändå känner jag mej inte besviken på något sätt.
Middagen bestod av en kycklingrulle vilket jag var riktigt sugen på. mamma orkade inte laga mat, inte jag heller, dessutom kände jag att det nästan inte skulle fungera i alla fall för mitt kök är stormat och såå överfullt med tallrikar och annat dylikt.
Simmning blev det ingen idag heller, hmm... Vi tog en tur på stan istället för att kolla skor. jag behöver verkligen ett par finskor och ett par sandaler till vi åker till egypten, men det får komma sen hoppas jag. Imorgon ska jag försöka få med mej linnea till simhallen iaf :) hoppas vi kan börja båda två för då kan man kanske motivera varandra när det går lite trögt!
På kvällskvisten kom mitt vanliga sug när jag kollar på tv, så idag gjorde jag något som är väääääldigt gott men som jag anser är okej. En smoothie. Ingen glass och inget annat konstigt, det jag använder är:
* Banan
* Frysta hallon och blåbär
* Yoghurt (eftersom jag är känslig mot laktos använder jag valios laktosfria yoghurt med smak av aprikos, persika och hallon, jätte god i smoothien, känns lite mer exotisk)
och det är det, Känns som en bra frukt och bär kick när mn behöver det. antingen på kvällen när suget kommer eller på morgonen när man känner för en lyx frukost!
ehm, what else?
jo, jag SKA lyckas :)
just watch me...
Middagen bestod av en kycklingrulle vilket jag var riktigt sugen på. mamma orkade inte laga mat, inte jag heller, dessutom kände jag att det nästan inte skulle fungera i alla fall för mitt kök är stormat och såå överfullt med tallrikar och annat dylikt.
Simmning blev det ingen idag heller, hmm... Vi tog en tur på stan istället för att kolla skor. jag behöver verkligen ett par finskor och ett par sandaler till vi åker till egypten, men det får komma sen hoppas jag. Imorgon ska jag försöka få med mej linnea till simhallen iaf :) hoppas vi kan börja båda två för då kan man kanske motivera varandra när det går lite trögt!
På kvällskvisten kom mitt vanliga sug när jag kollar på tv, så idag gjorde jag något som är väääääldigt gott men som jag anser är okej. En smoothie. Ingen glass och inget annat konstigt, det jag använder är:
* Banan
* Frysta hallon och blåbär
* Yoghurt (eftersom jag är känslig mot laktos använder jag valios laktosfria yoghurt med smak av aprikos, persika och hallon, jätte god i smoothien, känns lite mer exotisk)
och det är det, Känns som en bra frukt och bär kick när mn behöver det. antingen på kvällen när suget kommer eller på morgonen när man känner för en lyx frukost!
ehm, what else?
jo, jag SKA lyckas :)
just watch me...
7/9-09
Godmorgon!
kom nyss in genom dörren efter en rask morgonpromenad på 45 minuter, skööönt!
idag ska jag se till att vara lite effektiv, börja med att nu (eller under dagen iaf) lägga upp en tidsplan för mitt projekt arbete och UF företag. Ska också köpa ett månadskort på simhallen så jag kan börja simma. För jag har på senaste tiden märkt att jag är väldigt svag i mina leder, kan få ont när jag går, och när jag cyklar får ja ont i knäna. Armhävningar kan jag bara glömma för det blir för stor belastning på mina handleder!
Tänkte också jag ska få in ett litet kalkylblad så att det går att följa mina vikter och mina mått.
Nu, vidare i min effektiva morgon!
♣
kom nyss in genom dörren efter en rask morgonpromenad på 45 minuter, skööönt!
idag ska jag se till att vara lite effektiv, börja med att nu (eller under dagen iaf) lägga upp en tidsplan för mitt projekt arbete och UF företag. Ska också köpa ett månadskort på simhallen så jag kan börja simma. För jag har på senaste tiden märkt att jag är väldigt svag i mina leder, kan få ont när jag går, och när jag cyklar får ja ont i knäna. Armhävningar kan jag bara glömma för det blir för stor belastning på mina handleder!
Tänkte också jag ska få in ett litet kalkylblad så att det går att följa mina vikter och mina mått.
Nu, vidare i min effektiva morgon!
♣
6/9-09
Då rullar jag igång min andra blogg, jag som redan är dålig på att uppdatera den gamla.
Men det jag tänkte var att nu ska jag VERKLIGEN försöka ta tag i min vikt, och för att motivera mej lite extra så ska jag blogga om mina bra och mina lite mindre bra dagar. förhoppningsvis så kanske jag ska känna lite press på mej om jag har någon/några som kollar upp hur det går ibland =)
Nu ska jag kolla klart på kärleken checkar in!
♣
Men det jag tänkte var att nu ska jag VERKLIGEN försöka ta tag i min vikt, och för att motivera mej lite extra så ska jag blogga om mina bra och mina lite mindre bra dagar. förhoppningsvis så kanske jag ska känna lite press på mej om jag har någon/några som kollar upp hur det går ibland =)
Nu ska jag kolla klart på kärleken checkar in!
♣
